Padel-Trainings-Tipps

Ein enges Match, Breakbälle ohne Ende – und trotzdem verlierst du. Arndt Schmidtmayer von padeleros.de spricht im Interview mit Daniel „Lingo“ Lingen – dem erfahrenen ‚Lothar Matthäus‘ der deutschen Padel-Nationalmannschaft – warum Niederlagen im Padel oft im Kopf vor, während und auch nach dem Punkt entschieden werden: Wetterbedingungen, Netzroller, Golden Points, Partner-Feedback – und der schmale Grat […]

Am Anfang war ich vom Tipp eines Padeltrainer-Kollegen noch etwas irritiert:„Nimm nicht die erstbeste Chance, den Volley oder Smash zu versenken oder aus dem Court zu hauen, auch nicht die zweitbeste …“ Wieso nicht gleich drauflosdonnern? Das macht doch so ultra Spaß…Klar Spaß schon, aber wenn Du gewinnen willst: Padel ist mehr ein taktierendes Schach

Padel ist mehr als Fitness. Die typische Spielstruktur mit vielen, teils längeren Ballwechseln macht es zu einem echten Gehirntraining. Wer regelmäßig spielt, merkt schnell: Man wird fokussierter, entscheidet schneller und bleibt unter Druck klar im Kopf. Warum Padel das Gehirn fordert Padel zwingt dich in Sekundenbruchteilen zu handeln: lesen, entscheiden, schlagen, neu positionieren – und das immer wieder.

Die Im Profisport etablierte Leistungsfaktorenanalyse gibt es auch für Hobby-Spieler! Padel ist schnell, laut und macht Spaß. Aber echte Spielstärke entsteht dort, wo es ruhig ist: zu Hause, im Büro, beim Abendessen mit Freunden. Technik-Drills auf dem Court sind nur die sichtbare Spitze. Darunter liegt ein Fundament aus Energie, Klarheit und innerer Ruhe. Genau das

In den vergangenen Monaten habe ich mit mehreren Verbandstrainern aus dem Tennis über die Wirkung von Padel-Training auf das klassische Netzspiel gesprochen. Die Rückmeldungen waren bemerkenswert einheitlich: Wer regelmäßig Padel spielt – ob im Jugendbereich oder im Erwachsenenalter – verbessert spürbar seine Qualität am Netz. Dabei geht es nicht nur um technische Details, sondern um

Ein guter Freund sagte neulich zu mir: „Das Einzige, bei dem mir die Rückfahrt mehr Spaß macht als die Hinfahrt, weil ich es dann überstanden habe, ist das Fitnessstudio!“ Mit diesem Artikel wollen wir bitte niemanden auf die Füße treten; sicher gibt es einige Menschen, denen das Training an den Maschinen und die gesteigerte Fitness

Viele kennen die Situation: Du buchst ein Padel-Training und bekommst das volle Technik-Programm: Jeweils ein Ballkorb Vorhände, dann Rückhände, Lobs, Volleys, Bandejas, Schlägen von der Glaswand und ein kleines Punktspiel zum Schluß und schon ist die Stunde vorbei. Alles wichtig, keine Frage. Aber mal ehrlich: Warum trainieren wir eigentlich alle (fast) das Gleiche, obwohl wir

Die einfachste Antwort auf diese Frage aller Fragen: Sucht euch als Rechtshänder einen Linkshänder oder umgekehrt und die Sache ist geregelt: der Linkshänder spielt recht und der Rechtshänder spielt links. Damit beide den häufig gespielten flachen oder hohen Ball durch die Mitte mit ihrer jeweilig oft besseren Vorhand oder mit einem leichteren (Vorhand-)Überkopfball / Bandeja

Das „No-Man’s-Land“ ist ein Bereich auf dem Padel-Court, den du unbedingt meiden solltest. Die brenzlige Zone zwischen Grundlinie und Netz raubt dir so gut wie jede für gutes Padel-Spiel wichtige Option. Erfahrenen gegner werden es gnadenlos ausnutzen, wenn du dich regelmäßig hier aufhältst – und werden dadurch viele willkommene Punkte gewinnen. Warum ist das „No-Man’s-Land“

Im Padel ist der Aufschlag ein entscheidender Moment, um den Gegner unter Druck zu setzen und die Kontrolle über den Punkt zu übernehmen. Drei gut trainierte Aufschlagvarianten können dabei besonders effektiv sein: Aufschlag durch die Mitte: Dieser Aufschlag zielt auf die Mitte des gegnerischen Aufschlagfeldes, nahe der Mittellinie. Er minimiert das Risiko, vom Gegner mit